ПРОГРАММА ВЫХОДА ИЗ СТРЕССА И
ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ
Стресс.
Побеждать нельзя,
трансформировать!
Следующий поток:
28 марта 2022 года
Формат обучения: онлайн — в любое время, в любом месте
Доступ к материалам 2 месяца
Можно ли управлять стрессом? — смотри БЕСПЛАТНО
наш вебинар: смотреть
ПРОГРАММА ВЫХОДА ИЗ СТРЕССА
И ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ
СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ
Стресс.
Побеждать нельзя,
трансформировать!
Следующий поток:
28 марта 2022 года
Формат обучения:
онлайн — в любое время,
в любом месте.
Доступ к материалам
2 месяца
Можно ли управлять стрессом? —
смотри БЕСПЛАТНО наш вебинар: ссылка
Этот курс для тех, кто:
Этот курс для тех, кто:
Если вы хотите:
1. Стать более энергичной(ым), позитивной(ым)
2. Научиться воспринимать любую новую/негативную ситуацию спокойно или уметь справляться со стрессовой ситуацией, оставаясь в ресурсном состоянии
3. Не доходить до эмоционального выгорания
4. Использовать стресс, как почву для собственного развития
5. Научиться выводить из организма последствия стресса, чтобы не заходить в истощение, физические и психосоматические болезни
Если вы хотите:
1. Стать более энергичной(ым), позитивной(ым)
2. Научиться воспринимать любую новую/негативную ситуацию спокойно или уметь справляться со стрессовой ситуацией, оставаясь в ресурсном состоянии
3. Не доходить до эмоционального выгорания
4. Использовать стресс, как почву для собственного развития
5. Научиться выводить из организма последствия стресса, чтобы не заходить в истощение, физические и психосоматические болезни
Какие знания, навыки и результаты вы получите на курсе:
Какие знания, навыки и результаты вы получите на курсе:
Узнаете механизм зарождения стресса в организме и четкий алгоритм управления стрессовым состоянием
Получите действенные практические инструменты работы со стрессом (нейрографика, телесно-ориентированные упражнения, работа с мозгом и психо-эмоциональным восприятием ситуаций).
Получите представление о гормонах, вырабатывающихся во время стресса и методах работы с ними.
Узнаете почему нашему мозгу легче негативить, получите упражнения для развития мозга и настройки на позитивное восприятие действительности.
Сможете отслеживать признаки стресса у себя и будете знать как выводить последствия стресса из организма
Узнаете всё об эмоциональном выгорании, управлении своими эмоциями и эмоциями других людей
Разовьёте навык работы со стрессом на эмоциональном уровне, интеллектуальном и поведенческом.
Сможете управлять конфликтом и предупреждать его, выходить из конфликтной ситуации, сохраняя себя в ресурсном состоянии.
Об авторе
Об авторе
Антонина Човен
Телесно-ориентированный психолог,
бизнес-тренер института современного менеджмента (ИСМ) Профконсалт
ИСМ Профконсалт - консалтинговая компания, которая на протяжении уже более 10 лет, несёт своим клиентам знания, накопленный
опыт и лучшие практики для повышения уровня компетентности
и самореализации персонала, устойчивости бизнеса, его развития
и увеличения доходов компаний.
Антонина Човен
Телесно-ориентированный психолог,
бизнес-тренер института современного менеджмента (ИСМ) Профконсалт
ИСМ Профконсалт - консалтинговая компания, которая на протяжении уже более 10 лет, несёт своим клиентам знания, накопленный
опыт и лучшие практики для повышения уровня компетентности
и самореализации персонала, устойчивости бизнеса, его развития
и увеличения доходов компаний.
Расписание:
Расписание:
Начало курса. Изучение вводного блока.
Начало курса.
Изучение вводного блока.
Блок I «Стресс. Управляешь ты или тобой?»
Блок I
«Стресс. Управляешь ты или тобой?»
Урок 1 «Всё о стрессе.»
Урок 2 «Стресс и эмоции. Управляешь эмоциями - управляешь стрессом»
Урок 2 «Стресс и эмоции.
Управляешь эмоциями - управляешь стрессом»
Урок 3 «Эмоциональный интеллект и профилактика эмоционального выгорания»
Урок 3 «Эмоциональный интеллект
и профилактика эмоционального выгорания»
Урок 4.1 «Методы управления стрессовым состоянием.
Рефлексия. Дыхательные практики. Телесные практики
Урок 4.1 «Методы управления стрессовым состоянием. Рефлексия. Дыхательные практики. Телесные практики
Урок 4.2 «Методы управления стрессовым состоянием. Телесные практики, Упражнения рассогласования. Психотехники»
Урок 4.2 «Методы управления стрессовым состоянием.
Телесные практики, Упражнения рассогласования.
Психотехники»
Блок II «Позитивное мышление. Пессимизм - это настроение, а Оптимизм - воля!»
Блок II
«Позитивное мышление.
Пессимизм - это настроение, а Оптимизм - воля!»
Урок 1 «Что такое оптимизм и почему негативить легче? Биохимия – знакомство с гормонами счастья»
Урок 1 «Что такое оптимизм и почему негативить легче?
Биохимия – знакомство с гормонами счастья»
Урок 2 «Практика настройки на позитив
Блок III «Управление конфликтом в бизнесе и личной жизни»
Блок III
«Управление конфликтом в бизнесе и личной жизни»
Урок 1 «Конфликт как причина стресса. Собственные стратегии поведения в конфликте»
Урок 1 «Конфликт как причина стресса.
Собственные стратегии поведения в конфликте»
Урок 2 «Недопущение или управление конфликтом. Выбор стратегии в зависимости от типа конфликтного человека/сотрудников/клиента.
Урок 2 «Недопущение или управление конфликтом.
Выбор стратегии в зависимости от типа конфликтного человека/сотрудников/клиента.
Онлайн вебинар. Ответы на вопросы, практики (3)
Итоговый урок.
Если вы всё ещё не уверены может ли быть вам полезен
наш курс и хотите узнать возможно ли управлять стрессом — смотрите в записи БЕСПЛАТНО наш вебинар:
«Стресс. Управляешь ты или тобой?» по ссылке
Если вы всё ещё не уверены может ли быть вам полезен наш курс и хотите узнать возможно ли управлять стрессом — смотрите в записи БЕСПЛАТНО наш вебинар: «Стресс. Управляешь ты или тобой?» по ссылке
Формат обучения:
1. Вы можете проходить обучение в любое удобное для вас время (утром, днем вечером, ночью), в любом удобном для вас месте — требуется только наличие интернета. Вы можете его проходит на компьютере, планшете или с мобильного устройства.
2. Вы сами планируете скорость прохождения обучения. Расписание является лишь ориентиром для того, чтобы двигаться в общем потоке и принимать участие в живых вебинарах, задавая вопросы, которые у вас возникли во время прохождения курса или поднимая темы важные для вас, но вы можете проходить курс медленнее или быстрее.
Формат обучения:
1. Вы можете проходить обучение в любое удобное для вас время (утром, днем вечером, ночью), в любом удобном для вас месте — требуется только наличие интернета. Вы можете его проходит на компьютере, планшете или с мобильного устройства.
2. Вы сами планируете скорость прохождения обучения. Расписание является лишь ориентиром для того, чтобы двигаться в общем потоке и принимать участие в живых вебинарах, задавая вопросы, которые у вас возникли во время прохождения курса или поднимая темы важные для вас, но вы можете проходить курс медленнее или быстрее.
Варианты участия:
Варианты участия:
пакет
«Самостоятельный»
4500 ₽ *
- доступ к материалам и видео-урокам по управлению стрессом и формированию позитивного мышления
- доступ 3 месяца от начала программы
- практические задания без обратной связи от эксперта и куратора
пакет
«Комплексный»
9360 ₽ *
+
- доступ 4 месяца от начала программы
- с обратной связью от куратора
- участие в 2-х онлайн вебинарах
- доступ в чат группы для общения, взаимоподдержки и получения ответов на вопросы от куратора
пакет
«Продвинутый»
21600 ₽ *
- +
- Блок "Управление конфликтами в бизнесе/жизни"
- доступ 5 месяцев от начала программы
- с обратной связью от куратора и/или эксперта
- участие 3-х онлайн вебинарах
- доступ в чат группы +
- дополнительные
бонусные материалы (аудио, дополнительные практики)
пакет
«VIP»
50400 ₽ *
+
- Блок "Управление конфликтами в бизнесе/жизни"
- доступ 6 месяцев от
начала программы - с личным сопровожде-нием эксперта
- участие в 3-х онлайн вебинарах
- личный чат с экспертом с возможностью задать вопрос напрямую
- + 3 личные консультации эксперта с проработкой вопросов, вызывающих стресс
- дополнительные телесно-ориентированные практики
- дополнительные бонусные материалы
пакет
«Самостоятельный»
4500 ₽ *
- доступ к материалам и видео-урокам по управлению стрессом и формированию позитивного мышления
- доступ 3 месяца от начала программы
- практические задания без обратной связи от эксперта и куратора
пакет
«Комплексный»
9360 ₽ *
- +
- доступ 4 месяца от начала программы
- с обратной связью от куратора
- участие в 2-х онлайн вебинарах
- доступ в чат группы для общения, взаимоподдержки и получения ответов на вопросы от куратора и эксперта
пакет
«Продвинутый»
21600 ₽ *
+
- Блок "Управление конфликтами в
бизнесе/жизни
- доступ 5 месяцев от начала программы
- с обратной связью от куратора и/или эксперта
- участие в 3-х онлайн вебинарах
- доступ в чат группы
+
дополнительные
бонусные материалы
(аудио, дополнительные практики)
пакет
«VIP»
50400 ₽ *
+
- Блок "Управление конфликтами в бизнесе/жизни"
- доступ 6 месяцев от начала программы
- с личным сопровождением эксперта
- участие в 3-х онлайн вебинарах
- личный чат с экспертом с возможностью задать вопрос напрямую
- +
- 3 личные консультации эксперта с проработкой вопросов, вызывающих стресс
- дополнительные телесно-ориентированные практики
- дополнительные бонусные материалы
Акции/скидки/специальные предложения
Если Вы представитель юридического лица и намерены обучить от 5-ти сотрудников, оформите заявку в произвольной форме с указанием наименования юр.лица, приблизительного количества участников, месяц начала обучения, контактное лицо, номер телефона и отправьте на адрес: mmi@cgp.su — мы зафиксируем для вас цены на обучение и предоставим доп. скидку от 10 до 20% в зависимости от количества участников.
© Все права защищены. 2021
OOO «ПРОФЕССИОНАЛ-КОНСАЛТ.
ИНСТИТУТ СОВРЕМЕННОГО МЕНЕДЖМЕНТА»
ОГРН 1107746816429, ИНН 7717684004
Юридический адрес: 129085, г.
Москва, бульвар Звездный, д. 21, стр. 1, эт. 8, к. 16.
Почтовый адрес: Российская Федерация, 117587, г. Москва, а/я 128